Cielu7To jak za dwa tygodnie aa to duzo to juz powinienes przycisnac
Staram się jeść jak najlepiej, jednak świadomość tego, że czeka mnie teraz dwa dni wesela, a potem 3 dni imprezy studenckiej trochę mnie hamuje w perfekcyjnym trzymaniu diety... Jednak po tych wydarzeniach będzie trzymana wg. ustalonej wcześniej rozpiski oraz przestrzegana rygorystycznie .
23 kwietnia 2015 r.
Czwartek (wczoraj)
Dieta:
Wczoraj, a także dziś będzie bez zastrzeżeń .
Natomiast jutro, jak i po jutrze nawet nie będę zaśmiecać dziennika ...
Trening:
Trening lekko (jak zwykle), obciążenie powoli pnie się w górę. Progresja zachowana wg. postanowień, po 2,5 kg więcej w ćwiczeniach podstawowych porównując do tygodnia poprzedniego .
Mam pytanie .
Mianowicie, co zrobić by zminimalizować skutki spożycia alkoholu oraz tych wszystkich dań i przekąsek podczas wesela ? Macie jakieś sprawdzone lub/i własne metody ? Z góry dziękuję za odpowiedź .
Zmieniony przez - Baucio w dniu 2015-04-24 11:47:55
Dziennik Treningowy z UNS http://www.sfd.pl/Wiosna_się_już_rozpoczęła,_zabieramy_się_do_dzieła__progres_z_UNS_xD-t1069314.html