Bosila
Witam a więc tak prosiłbym o pomoc ponieważ zamierzam zabrać dziewczynę na siłownię ale jej bardziej chodzi tylko o poprawienie figury... I nie wiem jak się zabrać by ułożyć jej plan treningowy czy to jest tak samo jak z nami(mężczyznami)? :D I co do diety z liczeniem kalorii to tak samo? Czy coś zmienić albo coś proszę o porady i wgl i podanie jakiegoś przykładowego kobiecego planu treningowego :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
68
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jachr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
110
http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity
Jakkolwiek kobiety wydają się być niekiedy stworzeniami z innej planety - ich trening i żywienie jest zbliżone do naszego : )
Pozdrawiam!
Jakkolwiek kobiety wydają się być niekiedy stworzeniami z innej planety - ich trening i żywienie jest zbliżone do naszego : )
Pozdrawiam!
