Zmieniony przez - czart w dniu 2015-03-27 23:00:11
...
Napisał(a)
Witam od jakiegoś czasu borykam się z problemem jak skutecznie przybrać na masie mam 18 lat , moja waga oscyluje w granicy 75-78 kg chciał bym to zmienić i podbić masę do co najmniej 85 kg ale nie wiem jak się do tego zabrać moje zapotrzebowanie kalorycznie to około 3000 kcal lecz nie wiem jak ułożyć dietę czy ktoś ma pomysł na jakąś niedrogą i skuteczną dietę (mieszkam w internacie więc ciężko z potrawami smażonymi gotowanymi itp .. ) Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc :)
Zmieniony przez - czart w dniu 2015-03-27 23:00:11
Zmieniony przez - czart w dniu 2015-03-27 23:00:11
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
LPA=0
poczytaj trochę
poczytaj trochę
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Cześć jesli Twoje zapytanie jest nadal aktualne zapraszam na messengera tam Ci opisze wszystko mniej więcej dzis obliczylem moja dietę i mam 3 tys kalorii tylko mieszkam w Holandii i mogę sobie pozwolić na więcej ale cos poradzimy . Marcin Dębosz praca vion boxtel . Dane na Facebook
<<<NieCH MoC I SIła Będą z Wami>>
Polecane artykuły