SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl w strone zawodow

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 246
1. WIEK: 22
2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 65
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta solo meta prop susta wino deka
8. TRENING: 5x tydzien
9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka miechow
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155
-martwy ciąg:
-przysiad:

Witam. Pany zmieniły mi sie troche priorytety .Mam zamar w lutym sprobowac sie w debiutach a nadal jestem za mały :D Wpadłem na Taki POmysl :

1-x Enan 500-750 e5d ( rozbite na 2-3 inj )
1-x Deka 400-600 ew
1-4 /5 Antek
Mam jeszcze cała pake Apidry i ture pod reka na chwile obecna .
Co myslicie ?


Jescze miche podrzuce :)

Posiłek 1
80g płatków żytnich
20g suszonych owoców
20g migdałów
3 całe jaja
5 białek
25g izolatu

Posiłek 2
150g piersi z kurczaka/indyka
100g ryżu jaśminowego
10g oleju lnianego
150g warzyw

Posiłek 3(przedtreningowy)
150g piersi z chudej wołowiny
100g ryżu jaśminowego
20g oleju kokosowego
150g gotowanych warzyw

Posiłek 4(potreningowy)
150g chudej wołowiny
100g ryżu jaśminowego
150g gotowanych warzyw

Posiłek 5
100g makaronu durum
150g chudego twarogu
40g naturalnego masła orzechowego
łyżka kako naturalnego

Od nastepnego tyg bd podbite kalorie

Zmieniony przez - PuChatqo w dniu 2015-03-28 10:55:59
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Cykl moze być deka z 12 tyg test 2 tyg dluzej. I będzie grało

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990
Dokladnie. Test 1-14 deka 1-12. Antka moze odpusc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 246
Do lutego mam czas , ale masy trzeba dolozyc :D Antek mnie woda nie podciagnie wiec tak sobie o nim pomyslalem ;) Codziennie symex leci gino na 0 woda schodzi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24216 Napisanych postów 67951 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537339
Dece 14 tyg spokojnie bym polecial, test 4ever i tylko bawic sie estrami, ewentualnie dokladac inne srodki.

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wynik testostosteronu

Następny temat

Koniec mostku co teraz?

WHEY premium