...
Napisał(a)
Czy przy robieniu martwego ciągu barki mam mieć wypuszczone do przodu czy maksymalnie sciagniete do tylu? Oczywiscie plecy caly czas proste.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mam problem. Kiedy próbuję w domu ćwiczyć samą technikę to czuję ból kręgosłupa, tak trochę pod łopatkami. Nie jest to wielki ból ale jednak trochę niepokojący. Jak myślicie: wynika to z jakiejś wady postawy czy po prostu mam za słabe te mięśnie szkieletowe i po prostu trzeba je rozwinąć?
...
Napisał(a)
A może po prostu bolą Cię mięśnie, bo ich nie używałeś wcześniej do stabilizacji ciężaru?
Poprzedni temat
ABW 15 12 10 8 6 4 powt. do oceny + pytanie o cel dietetyczny
Następny temat
Czy podczas treningu na siłe i rzeżbe rośnie też masa?
Polecane artykuły