Płeć : mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 82
Wzrost : 182
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 38
Obwód talii : 75
Obwód uda : 57
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-22%
Aktywność w ciągu dnia : tylko siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5-6x w tyg rano na czczo 50-60 min rowerek stacjonarny, czasami zrobię interwały, trening siłowy 4x w tyg push&pull staż 2 lata bez diet
Odżywianie :
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : kiedyś ckd ale nie pykło :D
Dorzucam dietke: