lukaszek19831
Witam chciałem się poradzić bo ja nie mam pojęcia czy jest jakiś dobry spalacz który podwyższa termo genezę a nie pobudza ? Chodzi mi o to że mam treningi o 20 a chcę się o północy położyć i zasnąć gdyż wstaję o 7 . Ktoś może coś dobrego polecić ?
Wiek: 31
Płeć: M
Waga: 108
Wzrost: 199
Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 14
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Siłownia treningi siatkówki po południu
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): 4 razy w tyg siatkówka ,bieganie ,siłownia
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie):
Stosowana lub planowana suplementacja: Dobry
Wiek: 31
Płeć: M
Waga: 108
Wzrost: 199
Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 14
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Siłownia treningi siatkówki po południu
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): 4 razy w tyg siatkówka ,bieganie ,siłownia
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie):
Stosowana lub planowana suplementacja: Dobry
Krzysztof Piekarz
