dodobaster
Witam
W poście chciałbym poprosić o pomoc w zamianie produktów w diecie. Byłem ostatnio na badaniu i wyszło mi że organizm ma nietolerancje na mleko i produkty mleczne (po 3 mies. bez kuracji będę znów mógł jeść prod. mleczne) . Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3106 kcal. (dieta na mase). Waże 53 kg. Prosze o pomoc w zastąpieniu produktów mlecznych oraz mleka w mojej diecie czymś innym o podobnej ilości białka i innych składników. PRODUKTY DO ZASTĄPIENIA:
-50g musli z rodz. i orzech. (bo na sucho nie je się)
-200ml mleka 3,2%
-ser Edamski tłusty 50g
*jajka, pierś z kurczaka *-tym jedzeniem nie moge zastąpić tego bo mam to już.
Zmieniony przez - dodobaster w dniu 2015-04-02 16:21:55
W poście chciałbym poprosić o pomoc w zamianie produktów w diecie. Byłem ostatnio na badaniu i wyszło mi że organizm ma nietolerancje na mleko i produkty mleczne (po 3 mies. bez kuracji będę znów mógł jeść prod. mleczne) . Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3106 kcal. (dieta na mase). Waże 53 kg. Prosze o pomoc w zastąpieniu produktów mlecznych oraz mleka w mojej diecie czymś innym o podobnej ilości białka i innych składników. PRODUKTY DO ZASTĄPIENIA:
-50g musli z rodz. i orzech. (bo na sucho nie je się)
-200ml mleka 3,2%
-ser Edamski tłusty 50g
*jajka, pierś z kurczaka *-tym jedzeniem nie moge zastąpić tego bo mam to już.
Zmieniony przez - dodobaster w dniu 2015-04-02 16:21:55
Krzysztof Piekarz
Koniu151
