Zmieniony przez - maciek1199 w dniu 2015-04-02 19:55:06
...
Napisał(a)
Witam....chciałbym się dowiedzieć co powinienem jeść aby przybyć trochę na masie. Mam 16 lat 170cm wzrostu i waże 62kg, gram w piłkę nożną w klubie sportowym 2x w tygodniu mam trening w sobotę mecz + zajęcia dodatkowe na orliku, w wolnym czasie ćwiczę na siłowni :) Czy moglibyście mi doradzić co i ile powinienem jeść/pić? Spożywam białko w proszku tzn. po siłowni i po meczu. Nie wiem moze kupić sobie jakieś aminokwasy? :) Z góry dzięki za pomoc!
Zmieniony przez - maciek1199 w dniu 2015-04-02 19:55:06
Zmieniony przez - maciek1199 w dniu 2015-04-02 19:55:06
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapoznaj się z postami podwieszonymi tutaj https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
Polecane artykuły