Jakie suplementy lub odzywki po polrocznym stazu

Witam,
Chodze na siłownie pół roku mięsnie nawet fajnie sie podkreśliły więc fajny progres lecz chciałbym zacząć teraz brac jakies suplementy/odzywki.. Dotychczas bralem tylko odzywke bialkowa. Moja waga to 72kg przy wzroscie 176cm Wiek 17lat. Jestem chudym chlopakiem wiec miesnie fajnie sie podkreslaja. Cel to jak najwieksze mięsnie. To jakie suplementy lub odzywki mógłbym stosowac? Pozdrawaim.

Zmieniony przez - siudziniak w dniu 2015-04-04 10:55:45

http://potreningu.pl/strona/20/tutorial-odzywki-i-suplementy 

Nie zbyt mi pomogles... Chcialbym wiedziec co mi proponujecie zeby nabrac duzo miesni na lato.

siudziniak

Nie zbyt mi pomogles... Chcialbym wiedziec co mi proponujecie zeby nabrac duzo miesni na lato.

Podstawa to dieta, a nie odżywki. Dużo mięśni na lato... Na lato ale które, bo chyba nie myślisz o 2015 ?

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
koniecznie wypelnij ankiete

Dużo mięśni na lato.

Dawaj ankietę.