mlodymlody19
Dzięki Viren,to teraz polece tym planem z 12 tygodni i zobaczymy co to będzie z tego :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
125
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
125
Mam tutaj podane serię,a jak z powtorzeniami? i.czy jedno ćwiczenie na biceps to nie za mało?
Poprzedni temat
Robienie beztluszczowej masy przy jednoczesnym spalaniu tluszczu
Następny temat
zaczynać masówkę czy najpierw zacząć biegać
