Dodatkowe info w razie co : wzrost 186, waga 85kg, wiek 23 lata.
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie odnośnie '' spalania '' tłuszczu otóż od 2 lat chodziłem na siłownie i teraz miałem 3 miesiące przerwy ( głupota ) i w tym czasie jak to ludzie mają, kusiło do jedzenia '' fastfoodów'' no i przytyło mi się trochę. Przez te 3 miesiące przerwy ćwiczyłem regularnie w domu pompki, hantelki itp. Teraz od 3 tygodni na nowo zacząłem chodzić na siłkę ale chciałbym pozbyć się brzucha... nie jest aż tak wielki ale jednak jest i straszne mi to przeszkadza. Zamówiłem sobie 4kg - białko serwatkowe 86g białka na 100g, x3 razy w tygodniu chodzę na siłkę - konkretny godzinny wycisk. I chciałem się zapytać czy jeżeli piłbym same szejki z tego białka rano,południe wieczór i nie jadł praktycznie nic to czy byłby to dobry sposób na spalenie tłuszczu ? Nie chce aby ktoś pisał '' to zaszkodzi dla mięśni '' itp. Chce po prostu wiedzieć czy to było by skutecznym sposobem aby w dużym stopniu nie tracić masy mięśniowej a w skuteczny sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
Dodatkowe info w razie co : wzrost 186, waga 85kg, wiek 23 lata.
Dodatkowe info w razie co : wzrost 186, waga 85kg, wiek 23 lata.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to bedzie naprostsza metoda do porazki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
J/W doczytaj tutaj posty podwieszone a także temat w dziale suplementów i się do edukuj.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Dieta na mase- kilka pytan + przyklad do oceny
Następny temat
redukować czy robić mase?
Polecane artykuły