Od kiedy ile i co ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 0

Witam Wszystkich ! Ćwiczę na siłowni od dwóch miesięcy i mam pytanie od kiedy mógłbym zacząć brać kreatynę ? Ważę 67 a mój wzrost to 177 nie stosuję żadnej diety po prostu normalnie jem. Jaką kreatynę zastosować jeśli jakąś w ogóle a jeśli nie kreatynę to co innego ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

potrenuj jeszcze , dopiero co uczysz sie techniki cwiczen itd..
jezeli powaznie myslisz o pracy nad sylwetka to trzeba by ogarnac odzywianie,
poczekaj z kreatyna,

...

tomek3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53

Witam zastanawiam się nad stosowaniem Crea Fight firmy IHS razem z BCAA Activ Lab - składniki znajdujące się w IHS oraz BCAA prawie w całości się pokrywają. Do tej pory stosuję BCAA przed i po treningu , Crea Fight wystarczy stosować po treningu - jest sens łączyć oba suple tj BCAA przed i po treningu dodatkowo Crea Fight po treningu ???.

Zmieniony przez - tomek3 w dniu 2015-04-08 21:00:39

...

Vizeron

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 92 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1742

tomek??? To twój temat? Do tego nic o tobie nie wiemy tylko nazwy supli super post

...

Reixen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3521

detektyw95

A do czego jest Ci potrzeba kreatyna? Chcesz przybrać na masie czy redukcje zrobić bo nie określiłeś się.

Zmieniony przez - Reixen w dniu 2015-04-08 23:01:15

Everyday Normal Guy

...