blizniacy
Witam.
Najpierw ankieta:
Wiek: 37
Waga: 105
Wzrost: 189
Obwód ramienia: 45
Obwód klatki: 115
Obwód uda: bylo 52
Obwód talii: 101
Staż na siłowni: 14 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): trzymam dietę. Znam proporcje
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Ostatni 2 miesiące temu temu teść enan 750 mg tygodniowo przez 18 tygodni, deka 400 mg przez 15 tygodni, meta 30 mg przez pierwsze 6 tygodni , poznej odblokowanie 24 tabsami Clomidu oraz HCG (HCG cyklicznie co 8 tygodni)
Opisz swój plan treningowy: FBW
Cel cyklu: Mięśnie
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia:
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13%
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost włosów
PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo dobra
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Klatka 150, martwy 220*5, przysiad 220
Mam dostęp do Tussipecu (nigdy nie brałem nic z Efką). Obecnie jestem na redukcji z ujemnym bilansem.
Mam pytania:
-) czytałem, ze nie trzeba już Aspiryny?
-) czy brać na pusty żołądek?
-) jak brać w DT a jak DNT?
-) ile może trwać cykl (np 2-3 tygodnie)
Dziekuje za wszystkie praktyczne porady.
Jeżeli jest podobny temat to poproszę o linka
Pozdro
Najpierw ankieta:
Wiek: 37
Waga: 105
Wzrost: 189
Obwód ramienia: 45
Obwód klatki: 115
Obwód uda: bylo 52
Obwód talii: 101
Staż na siłowni: 14 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): trzymam dietę. Znam proporcje
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Ostatni 2 miesiące temu temu teść enan 750 mg tygodniowo przez 18 tygodni, deka 400 mg przez 15 tygodni, meta 30 mg przez pierwsze 6 tygodni , poznej odblokowanie 24 tabsami Clomidu oraz HCG (HCG cyklicznie co 8 tygodni)
Opisz swój plan treningowy: FBW
Cel cyklu: Mięśnie
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia:
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13%
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost włosów
PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo dobra
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Klatka 150, martwy 220*5, przysiad 220
Mam dostęp do Tussipecu (nigdy nie brałem nic z Efką). Obecnie jestem na redukcji z ujemnym bilansem.
Mam pytania:
-) czytałem, ze nie trzeba już Aspiryny?
-) czy brać na pusty żołądek?
-) jak brać w DT a jak DNT?
-) ile może trwać cykl (np 2-3 tygodnie)
Dziekuje za wszystkie praktyczne porady.
Jeżeli jest podobny temat to poproszę o linka
Pozdro
Krzysztof Piekarz
krzykacz
Kamrys
