SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

bol nadgarstka

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 634

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytania bez logowania.
Zgłoś naruszenie
kacpertoja
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2134
Witam
Od dluzszego czasu juz miewam bol nadgarstka przy cwiczeniu np. Uginanie ramion sztangą prostą..
Co proponujecie na wzmocnienie ich? Jakies cwiczenia,? Jakis suplement?
(Stosowalem colaregen, chwilowo bylo lepiej)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Jeśli boli tylko w tym cwiczeniu to zmien na łamańca albo hanttle, a jak ogólnie boli to do lekarza

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kacpertoja
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2134
Tylko przy niektorych cwiczeniach... na łamanej wlasnie nie boli ;p takze obejdzie sie bez lekaza ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Na prostej sporo osób ma ten problem po prostu dla nadgarstka jest to nie wygodna pozycja.

Co do nadgarstków ugiannie i prostowanie przedramion czy nawijanie ciężarka. Przy wyciskaniu jak np Cię boli może za duży ciężar dajesz i Ci wygina nadgarstki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kacpertoja
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2134
A jak radzisz na wyciskaniu trzymac sztangę ... chwyt otwarty czy zamknięty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
zamkniety, BHP to odstawa, otwartym wymuszasz większe wygięcie nadgarstka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Każdy w rodzinie ma taki sam typ budowy?

Następny temat

Nie widze wpisów archiwalnych w dzienników, Proszę o pomoc.

WHEY premium
Polecane artykuły
Katering dietetyczny - prosto i wygodnie. Czy jednak dobrze jakościowo?

Katering dietetyczny - prosto i wygodnie. Czy jednak dobrze jakościowo?

Tryb życia, szczególnie spora ilość pracy, obowiązki w domu, treningi, często sprawiają nam spore problemy, jeżeli chodz...

Powrót do formy po wakacjach, jak zacząć?

Powrót do formy po wakacjach, jak zacząć?

Pomimo że wakacje wciąż trwają, wiele osób kończy swoje urlopy i zaczyna powoli wdrażać się w rutynę treningową. Jednak ...

Melatonina - sposób na bezsenność

Melatonina - sposób na bezsenność

Nieodpowiednia higiena snu, stres, zła dieta czy używki mogą wpływać na to, jak przebiega proces zasypiania oraz, jak ks...

Liść Damiana - skuteczny booster testosteronu

Liść Damiana - skuteczny booster testosteronu

Dla każdego mężczyzny poziom testosteronu w górnych granicach normy jest istotnym czynnikiem determinującym odpowiednie ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły