michal2112
Witam, mam 20 lat, uczę się a poza tym dotychczas jedynie grałem lub marnowałem czas w inny sposób. Chciałbym odżywiać się zdrowo żeby odżyć, mieć więcej energii i łatwiej znajdować motywację do działania i wiem że niezbędne do tego jest odpowiednie odżywianie się.
Prośbę mam taką, żeby ktoś napisał jak wygląda taki zwykły dzień z prawidłowym odżywianiem się, nie chodzi mi o robienie masy, chudnięcie ani nic w tym stylu tylko żeby czuć się "świeżo" w ciągu dnia :) Mam 181 cm wzrostu, 70 kg wagi i ogólnie wyglądam marnie :)
Prośbę mam taką, żeby ktoś napisał jak wygląda taki zwykły dzień z prawidłowym odżywianiem się, nie chodzi mi o robienie masy, chudnięcie ani nic w tym stylu tylko żeby czuć się "świeżo" w ciągu dnia :) Mam 181 cm wzrostu, 70 kg wagi i ogólnie wyglądam marnie :)
Krzysztof Piekarz
flex1976
