Jest zle. BARDZO ZLE. Ale wiem ze z Wasza pomoca bedzie lepiej. DUZO LEPIEJ!

Corum

Robiłaś ostatnio badania solidne?
Babskie hormony, tarczyca??

Corum, tak. I podobno wszystko bylo w normie. choc nie mam zbyt wiele zaufania do tego lekarza jako ze nie podal mi za wiele szczegolow. Jelsi chodzi o energie, o to jak moja skora wyglada I oczywiscie okres wszystko jest w jak najlepszym porzadku. oprocz przybydku na wadze, wszystko wyglada na ok.

Zmieniony przez - UlaCh w dniu 2015-04-12 10:53:12

Hetavel

Ula, zacznijmy więc od zera :)
Wypełnij ankietę: https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Wszystko da się poukładać, trzeba tylko cierpliwości, czasu i konsekwencji. Dietę trzeba uporządkować bo jest fatalna. W dalszym ciągu bardziej sobie szkodzisz niż pomagasz

Hetavel, robie ja :)

Zrób to co jest napisane w regulaminie. Aaaa - jedzenie ważysz przed obróbką.. Wrzuć wyniki z badań.

wszystko, co juz dziewczyny napisaly, dodam tylko wyciagnij odpowiednie wnioski z tego, co sie stalo. I skup sie na swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Nie stawialabym poraz kolejny za cel przygotowanie sie do zawodow, to teraz nie powinno byc Twoim priorytetem.
Walcz o zdrowie i sylwetke na zycie, nie pod start w zawodach.
Potrzeba tu czasu i cierpliwosci, ale w koncu sie naprostujesz.

Obwody podam jutro bo nie moge znalesc metra a tu juz 5 popoludniu w niedziele i nie mam gdzie zadobyc. kupie rano.

ANKIETA

****DANE PODSTAWOWE***************************************

NICK: UlaCh
WIEK: 27
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: on and off od 19 roku zycia. nie przerwanie 3 lata.

****PARAMTERY OBWODÓW*************************************

WAGA CIAŁA: 84kg
WZROST: 174cm
OBWÓD RAMIENIA:
OBWÓD ŁYDKI:
OBWÓD UDA:
OBWÓD BIODER:
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:
OBWÓD TALI
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:

****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?


zgubic tkanke tluszczowa.


****STAN ZDROWIA*****************************************

CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie
PRZEBYTE KONTUZJE: nie
WADY POSTAWY: nie
ALERGIE: nie
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: moe
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie

****PYTANIA DODATKOWE**********************************

CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: olej ryb, multivitaminy, preworkout, proszek bialk

Zmieniony przez - UlaCh w dniu 2015-04-12 11:04:42

Corum

Zrób to co jest napisane w regulaminie. Aaaa - jedzenie ważysz przed obróbką.. Wrzuć wyniki z badań.

Nie zatrzymalam ich ale zrobie nowe! gdzie indziej.....

bziubzius

wszystko, co juz dziewczyny napisaly, dodam tylko wyciagnij odpowiednie wnioski z tego, co sie stalo. I skup sie na swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Nie stawialabym poraz kolejny za cel przygotowanie sie do zawodow, to teraz nie powinno byc Twoim priorytetem.
Walcz o zdrowie i sylwetke na zycie, nie pod start w zawodach.
Potrzeba tu czasu i cierpliwosci, ale w koncu sie naprostujesz.

Bziubsiusz, wiem masz racje.... wiele ludzi mi to powiedzialo a ja swoje przed dlugi czas. ale fakt faktem ze nie jest to czas na zawody... :(