ale jeszcze mam pytanie co powinnam jeść i ile?
...
Napisał(a)
okej! bardzo dziękuje za pomoc
ale jeszcze mam pytanie co powinnam jeść i ile?
ale jeszcze mam pytanie co powinnam jeść i ile?
...
Napisał(a)
co do TEGO CO I KIEDY JEŚĆ to wszystko uzyskasz w odpowiednim dziale- ODŻYWIANIE.
natomiast jeśli chodzi o bieganie to też zależy- jeśli byłaby to jedyna forma aktywności a do tego nie zależałoby Ci- a raczej nie zależy- na masie mięśni to nawet 4-5 razy w tygodniu, nie za bardzo intensywnie, jeśli inaczej to 2 do 3 razy...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-18 19:40:18
natomiast jeśli chodzi o bieganie to też zależy- jeśli byłaby to jedyna forma aktywności a do tego nie zależałoby Ci- a raczej nie zależy- na masie mięśni to nawet 4-5 razy w tygodniu, nie za bardzo intensywnie, jeśli inaczej to 2 do 3 razy...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-18 19:40:18
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły