SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsza moja kuracja pod SW

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 317

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

105

Wzrost

195

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

118

Obwód uda

60

Obwód talii

97

Staż na siłowni

8 lat SW+siłownia

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B: 148g, W: 597g, T: 111g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Brak

Opisz swój plan treningowy

3x SW+ 2x SIŁOWNIA + 2x BIEGANIE + 1x BASEN/tydzień

Cel cyklu

Siła, wydolność + kg5 masy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

19,7

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezomorfik

Stan zdrowia

B.d

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 216
Witam, po kilku latach treningu SW chciałbym się wspomóc kuracją. Co byście polecali na pierwszy cykl? Zastanawiam się nad teściem + meta, bądź boldenonem. Trenuję 3x w tygodniu SW, raz w tygodniu biegam 10km lub robię bieg interwałowy, raz w tygodniu basen, siłownia 2x w tygodniu FBW. Chcę poprawić siłę, wydolność i przy dodatnim bilansie kalorycznym złapać 5kg. Jakieś ciekawe pomysły z Waszej strony? Byłbym wdzięczny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca *gram week

Następny temat

meta+enan+wino ?

WHEY premium