...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
191
Yo.
Od dzieciaka interesowalem sie Bruce Lee.
Chcialem zapytac , czy ktos ulozyl by mi trening ktory mial bym wykonywac zeby stac sie wytrzymalym , silnym i sprawnym jak on?
Cwicze od 8 miesiecy splitem.
179 cm wzrostu , 89.5 kg.
chcialbym abyscie wpisali w moj trening normalnie split ale z dodatkiem biegania , kalisteniki.
Do wykorzystania mam 5h codziennie wolnego czasu , takze moge robic duzo rzeczy!:)
Pozdro.
suplementy; kreatyna , bialko
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2169
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26676
Yo, za układanie planów się płaci, Pozdro. pokombinuj sam, może ktoś będzie miał ochote Ci to sprawdzić.
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Zapisz się do klasztoru Shaolin, albo innego, w którym ćwiczył Bruce Lee.
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nikt, Ci planu nie ułoży jedynie możemy (jeśli go ułożysz) poprawić błędy lub dać jakieś wskazówki. A zapisanie do klasztoru Shaolin było by dobrym rozwiązaniem ^^