SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl Staż 4 lata, młody wiek ale chęć bycia zawodowcem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2332

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

88

Wzrost

173

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

135

Obwód uda

64

Obwód talii

88

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

265(+/- 10g)/ 200(+/-10g) 90(+/-10g)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

Siłownia 5xTydzień, Aeroby 3xTydzień PON. Plecy, przyciąganie sztangi do brzucha (wiosłowanie sztangą) 6 serii 2 rozgrzewkowe, 4x 10-12, martwy ciąg ilość serii zależna od rózna ponieważ ostatnia seria to 1 pow. wymuszonego, ściąganie drążka do brody 5

Cel cyklu

Definicja, wycinka do 7%bf, daje sobię na to rok, od maja 2015, chciałbym do 2016 lipca zbudować 8 kg masy mięsniowej, na bf max 11%

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Nie miałem cyklu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tendencja do Tycia

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie wiem

PPM (podstawowa przemiana materii)

wolna

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

max (na masie nigdy nie udało mi się tego powtórzyć 130kg) martwy ciag : z pełną kontrolą ciężaru 170kg, z szarpaniem 220 przysiady : ze sztangą z tyłu 180kg x 4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
Najlepszy wybòr to oczywiście apteczny enan jeśli masz dostęp do rec Ja bym pocisnał 300 -400mg A to od wòdki nie możesz się wstrzymać podczas cyklu Jesteś alkoholikiem czy co ? Po sterydach agresywni są zakompleksieni ktòrzy myślą że są silni a w rezultacie i tak dostają w papę bo do bòjek trzeba mieć dar żadne koksowanie nie pomoże Sterydy daja tylko pewnosc siebie Jezeli masz z glowa problem to nie bierz U mnie nic sie nie zmienilo na SAA bo nigdy nikogo nie zaczepialem a jesli ktos sie o cos prosił to i przed i na cyklu reagowalem tak samo jesli nie dalo się normalnie

Branie sterydòw przez nas polega na celowym przedawkowywaniu i łaczeniu SAA o ktorym lekarze nic nie wiedza Jak maja ci pomoc Myslisz ze ktos ich uczyl o istnieniu głupkòw frykającytch saa ponad przyjęte modele lecznicze
80 % związkòw wogòle nie wystepuje w medycynie Co mogą wiedziec o trenie antku clenie turze winie itd skoro te zwiazki krażą poza medycyną To tak jakbyś oczekiwał ze lekarz wypowie sie odnośnie spozywania denaturatu Ludzie piją i żyją SORKI ZA DLUGOSC WYPOWIEDZI

Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-14 14:51:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 1820 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25900
Kolego wyluzuj z tymi lekarzami. Każdy z moderatorów tego dzialu ma dużo większa wiedze w sprawie dopingu niż ci wszyscy razem wzięci lekarze. Zrób badania przed. Później zrobisz badania w trakcie wrzucisz tutaj dowiesz sie co i jak

Forever Young

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 0
Ok Panowie dzięki za odpowiedzi, teraz wiem że muszę troche wyluzować, a druga sprawa jest taka że trener personalny który jest również zawodnikiem otwarcie powiedział mi że mój cykl który sam rozpisałem to głupota ze zwzgędu na za dużą ilość substancji, dlatego też korzystając z waszych rad i jego cykl będzie 12 tygodniowy z dawką stałą 300mg na tydzień z Testem Enantem z firmy Jelfa o nazwie Tes handlowej Testosteronum prolongatum Jelfa. . Dam znać po cyklu ponieważ zaczynam go od następnego tygodnia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spadek libido pod koniec cyklu

Następny temat

T400 + meta

WHEY premium