Zajkosz
...
Napisał(a)
Cześć. Planuje zacząć treningi z superseriami . Na jednym z takich treningów mam zamiar robić dwugłowe z czworogłowymi. Moja pytanie brzmi które ćwiczenia działają w większej mierzę na dany mięsień?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skoro tego nie wiesz to nie wiem czy jest sens pakować się w super serie. Czworogłowe to głownie przysiady, wykroki czy syzyfki a dwugłowe to mc na prostych nogach, żuraw czy uginanie leżąc. Wszystko znajdziesz w atlasie.
...
Napisał(a)
Tutaj znajdziesz wszystko co Ci potrzebne http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Viren dlatego chcę się właśnie czegoś dowiedzieć :) no dobra dzięki wielkie
1
Zajkosz
Polecane artykuły