POOOMOCY !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6

Witam.
mam 18 lat , wzros 188 cm i waga 87KG!!!!!
Chciałbym schudnąć conajmiej jakieś 10 KG tylko nie wiem jak to zrobić...uwielbiam dużo jeść nie potrafie sie opanować...kondycji mam 0 ;/...Chce schudnąć i nabrać troche rzeźby ale nie wiem jak to zrobić...Odżywki , suple jakieś ? Myślałem nad HMB jakieś spalacze ? Chce dobrze wyglądać do wakacji a przynajmniej lepiej niż teraz + zdjęcie sory ze takie pomazane ;) Dziekuję za odpowiedzi i pomoc !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

slavek18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1746

Dobierz dietę i jej pilnuj, bez tego nic nie zdziałaś.
Żeby przyśpieszyć efekt zrzucania sadełka proponuje interwały, cardio a najlepiej HIIT.
Odżywki?? Nic poza wypisanym powyżej nie jest Ci do niczego potrzebnie.

GNLS
Jesteśmy e(L)itą, nie tłumem, w sercach nosimy dumę. (L)

...