Umięśnione łydki

Intensywne treningi (bieganie, step, ćwiczenia siłowe) doprowadziły do tego, że bardzo umięśniły mi się nogi (zwłaszcza łydki - a konkretnie mięsień brzuchaty (głowa przyśrodkowa)). Czy zaprzestanie ćwiczeń i dieta redukcyjna z niedoborem dostarczania białka jest w stanie przywrócić moje nogi do stanu sprzed rozpoczęcia ćwiczeń? Wcześniej miałam bardzo smukłe nogi...

Nikt nie wie co się stanie, moze nie ozciągałaś łydek po treningach, z takimi założeniami diety mozesz sobie zaszkodzić bo się może okazać ze mieśnie polecą z innych partii

Tak to prawda, nie rozciągałam ich. Co więcej, przy bieganiu odczuwałam ból mięśnia brzuchatego. Podejrzewam, że bardzo sobie zniszczyłam włókna, które zregenerowały się i umięśniły. Stąd pytanie czy przy redukcji "pójdą" też nowo nabyte mięśnie...

Z tym zniszczeniem i regenerowaniem to nie bardzo tak idzie, tez kiedyś biegałem i mnie łydki bolały więc się na krótkie interwały przerzuciłem i nie zauwazyłem by mi łydki się rozrosly.

Możesz próbować, nikt nie jest w stanie powiedzieć jak Twe ciało zareaguje.