...
Napisał(a)
Trenuje, jem na mase, jakas dietka jest ale nurtuje mnie taka oto mysl, nie zawsze mam czas zeby zjeść wszystko tak jak by w diecie pasowało i o to własnie chodzi: powiedzmy ze brakuje mi do szcześcia jakies 300 kalorii, ale w lodówce nie ma nic ciekawego oprócz dajmy na to takiej sobie zwyczajnej Jogobelli albo czegos innego niezbyt " na mase". Czy lepiej zjesc w danym dniu te 300 kcal mniej czy za wszelką cenę starac sie dobić do potrzebnych kalorii?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej zaopatrzyć się w coś, co można zjeść w takiej właśnie sytuacji, bang! Nie masz w domu chleba, ryżu, a masz jogobelle?
Ofc. raz na kilka tygodni to i pizza może wpaść, ale po co? Lepiej trzymać się założeń dietetycznych. A w ostateczności jakbyś miał zjeść słoik nutelli albo nie zjeść nic, to lepiej nie jeść nic a to 300 kcal nadrobić następnego dnia lub potraktować to jakby nic się nie stało
Analogicznie: jak któregoś dnia wsuniesz trochę za dużo bo coś źle podliczyłeś, to też się wielka krzywda nie stanie i możesz to potraktować z przymrużeniem oka
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-17 17:41:10
Ofc. raz na kilka tygodni to i pizza może wpaść, ale po co? Lepiej trzymać się założeń dietetycznych. A w ostateczności jakbyś miał zjeść słoik nutelli albo nie zjeść nic, to lepiej nie jeść nic a to 300 kcal nadrobić następnego dnia lub potraktować to jakby nic się nie stało
Analogicznie: jak któregoś dnia wsuniesz trochę za dużo bo coś źle podliczyłeś, to też się wielka krzywda nie stanie i możesz to potraktować z przymrużeniem oka
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-17 17:41:10
...
Napisał(a)
od biedy mozna zaopatrzyc sie np w batony bialkowe/gainera na takie momenty. ale bedzie to duzo gorszej jakoscu substytut posilku
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły