slonus
Jak robic mase brzucha a jak rzezbe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3598
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mase brzucha najlepiej robić piwem:)
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
Na mase najlepiej trenuj z obciążeniem i bardziej "wczówaj" sie w każde powtórzenie
na rzezbe dużo serii,dużo powturzeń (aż poczujesz pieczenie nie do wytrzymania
no i oczywiście jak robisz rzezbe-aeroby do tego obowiązkowo.
Bez aerobów chocbyś nie wiem ile brzuszków zrobił-nie zauwarzysz efektów(może jedynie poza twardościa/wzmocnieniem mięśni)
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496
Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-09-13 14:30:48
na rzezbe dużo serii,dużo powturzeń (aż poczujesz pieczenie nie do wytrzymania
no i oczywiście jak robisz rzezbe-aeroby do tego obowiązkowo.
Bez aerobów chocbyś nie wiem ile brzuszków zrobił-nie zauwarzysz efektów(może jedynie poza twardościa/wzmocnieniem mięśni)
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496
Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-09-13 14:30:48
Poprzedni temat
Mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć! Prosze o rozpisanie planu ćwiczen na 3 dni w tyg. !
Następny temat
uda i łydki
