Anonim
Witam!
W chwili obecnej waże 95kg przy 195 cm i nie wiem czy robić dalej mase czy redukcje, byłem totalnym chudzielcem - ważyłem 77kg więc przytyłem w ciągu roku prawie 20 kg ale strasznie się zalałem.
Może zacząć robić jakieś cardio?
Co wy na to?
Zdjęcia:
W chwili obecnej waże 95kg przy 195 cm i nie wiem czy robić dalej mase czy redukcje, byłem totalnym chudzielcem - ważyłem 77kg więc przytyłem w ciągu roku prawie 20 kg ale strasznie się zalałem.
Może zacząć robić jakieś cardio?
Co wy na to?
Zdjęcia:
Krzysztof Piekarz
arstorn
