SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja po masie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 695

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
1. WIEK:30
2. WAGA:99
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:123
-udo:69
-talia:93
5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:3g/kgmc
-węglowodany:ok5g/kgmc
-tłuszcz:1.3g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trwa od 12.01.2015
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa później redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%: pewnie ok 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2105
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg: 140
-przysiad:140

Witam lece aktualnie:
1-6 meta 40mged
1-16 deka 350ew
1-9 enanta 500ew
9-21 enan 750ew
15-20 meta 40mged
Cykl leci od 12.01.2015r.
Po masie chce przejść na redukcje, czyli :
22-? enanta 250ew
22-? t3
I tu moje pytania:
- czy dobrze bedzie przejście z masy na redu z tygodniową przerwą?
- jak wystartować z t3 jakie dawki na początek
- jaką diete dać pod redukcje
Dodam że t3 jeszcze nie ruszałem, jeszcze
Po redukcji pewnie znowu wskocze na mase

Powrót do formy.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94373 Napisanych postów 364299 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668706
możesz przejść od ręki na redu
t-3 najpierw badania panelu potem 25 mcg 3-5 dni potem kolejne kilka dni 50 mcg i 75 mcg powinno wystarczyc cykl na t-3 daj ok 8 tyg do 10 tyg
potem odstawiasz od reki t3
po 2 dniach od odstawienia t3 daj ze 3 dni na wysokich węglach
dieta to już ombinuj jak dobre t3 to metabolizm będzie rozpędzony

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

porada

Następny temat

cykl - Testrosteron propinate , Masteron , Trenbolone , anavar

WHEY premium