Dawka BCAA od Olimp

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 167

Witam, pisze z prostego powodu. Jestem 19-letnim sprinterem, w dość mocnym treningu, zatem trener dał mi opakowanie BCAA (120 tabletek) na spróbowanie. Tu pojawia się dość śmieszna historia, gdyż na opakowaniu producent w języku polskim przekonuje, że należy brać 3 x 5 tabletek dziennie, a w innych językach jest to ilość 3 x 3 tabletki

Moje pytanie brzmi - ile w końcu powinienem tego brać jako sprinter? Dla ciekawskich podsyłam zdjęcie opakowania z zalecanymi dawkami w różnych językach.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Nie ma sie w przypadku tego prepaatu co sugerowac ulotka... Tutaj musza cos podac, wiec podaja cokolwiek. Dobierz dawke do swojej wagii

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160427 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234361

1 tabs na 10kg masy ciala wrzuc i bedzie spoko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

lasaki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 167

Czyli jak waze 74 kg to 2 po sniadaniu, 3 przed treningiem i 3 po treningu bedzie w porządku?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348

Haha dobre...powinieneś zapytać w dziale Olimpu, ciekawe co by odpowiedzieli... Bierz cała porcje przed treningiem

...

lasaki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 167

całe 8 tabletek na raz ? o.O Zaskoczyła mnie taka odpowiedź xd

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Dlatego kapsy w przypadku bcaa sa malo praktyczne

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

lasaki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 167

A tam, bez smaku to jest więc żaden problem :) Dziękuję wszystkim za odpowiedzi!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kilka pytań odnośnie odżywek, pomożecie?

Następny temat

Bcaa - brać czy nie?

Polecane artykuły

Dawka BCAA od Olimp

Odżywki i suplementy

Kilka pytań odnośnie odżywek, pomożecie?

Bcaa - brać czy nie?

Jak brać białko?

R-ALA, ALA czyli insulina i sylwetka pod Twoją kontrolą!

WPC - wszystko o koncentracie białka serwatkowego

Izolat białka serwatkowego - dawkowanie, działanie