mateusz007.1
Witam co sądzicie o tym planie na masę?
Zmieniony przez - mateusz007.1 w dniu 2015-04-19 17:27:35
Zmieniony przez - mateusz007.1 w dniu 2015-04-19 17:27:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2359
Napisanych postów
30605
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270689
jak dla mnie średni.
Za dużo na klate i łapy i bary, a relatywnie mało na nogi
Brak ciagu
Stosowanie słabyszch zamienników danych ćwiczeń,np tylko 2 serie podciągania i stosowanie słabszego zamiennika w 3-ech seriach(ściąganie wyciągu)
Dublowanie wycisków np w barkach.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-04-20 09:25:14
Za dużo na klate i łapy i bary, a relatywnie mało na nogi
Brak ciagu
Stosowanie słabyszch zamienników danych ćwiczeń,np tylko 2 serie podciągania i stosowanie słabszego zamiennika w 3-ech seriach(ściąganie wyciągu)
Dublowanie wycisków np w barkach.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-04-20 09:25:14
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Masa + trening na brzuch w domu
Następny temat
Jaką odpowiednią ilosc powtórzen dobrać
