ACL - rekonstruckja

Witam, wiem ze tych tematow jest pelno ale mam pare rozterek ktorych nigdzie nie moge znalesc.
Doktor ktory mnie operowal w Olsztynie (ma bardzo dobre opinie, ceniony ortopeda dr Robert Surus) Po operacji spytalem sie dr czy wszytsko odbylo sie ok, powiedzial ze tak. Doktor powiedzial ze wyjde ze szpitala i bez ortezy. Powiedzial ze ogolnie od 3 lat odchodzi sie juz od ortez. Z drugiej strony duzo osob pisze na forum ze bardzo latwo uszkodzic taki przeszczep ACL.. Noga delikatnie bolala do 2 dni po operacji. Chodze o kulach no i oczywiscie doktor powiedzial ze moge noge obciazac do 50%.

Kazdy pisze co innego,kazdy ortopeda mowi co innego Dodam jeszcze ze jestem 3 tyg po ACL'u,nic mnie nie boli,obrzeku jako takiego nie ma. Napisze na to chwile co mi mowiono i jakie mam zalecenia.

- Nie uzywac ortezy
-Moznja obciazyc noge do 50%
-Rehabilitant po 2 tyg kazal wykonywac takie cwiczenia: napinanie 4glowego w granicach rozsadku, praca z tasma rehabilitacyjna, zgiecie do 30% w granicach rozsadku,masaz rzepki
-staram sie uwazac jak sie tylko da ale wiadomo jak to jest

Z drugiej strony tak sobie mysle ze w takich czasach i technologii tak jak kazdy pisze byle pierdnieceim raczej nie da sie uszkodzic kolana. Mysle ze na to moga wplyac takie czynniki: ponowne skrecenie kolana, zgiecie kolana ponad bolem,

Jesli macie jakies swoje spostrzezenia alboktos jest juz dlugo po ACL niech napisze cos od siebie

pozdrawiam

kwestia tego jaki tryb zycia prowadzisz.
orteza jest pewnego rodzaju zabezpieczeniem bys faktycznie sie nie zapomnial i zbyt szybko nogi nie uruchomil instykntownie gdy bedziesz chcial gdzies odskoczyc, cos siegnac, ruszyc etc