irenn89
Witam, cwicze od prawie roku, glownie cwiczenia chodakowskiej i innych. Dzis podczas treningu strasznie zabplalo mnie miedzy lopatkai(podczas wykonywania pompek chyba za szybko chcialam sie podniesc). Minelo juz kilka godzin a ja nadal czuje ten bol, czuc go nawet w okolicach mostka. Co moglo sie stac ? Czy to szybko minie? Pomozcie.. a po lekarzach nie lubie chodzic...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ból podczas wykonywania ćwiczeń
- Ból w dolnej części pleców podczas wykonywania "brzuszków"
- Ból w brzuchu podczas wykonywania pewnych ćwiczeń
- Ból podbrzusza podczas wykonywania przysiadów i ciągów z pasem
- cisk w klatce podczas robienia pompek na poręczach i kichania
- ból podczas rozciągania-proszę o pomoc!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
to musisz polubic, bo nic tutaj nie wywrozymy.
bazowanie na treningach samodzielnych w domu, bez przygtotowania motorycznego jak i teoretycznego wlasnie sie tak konczy.
proponuje przejsc sie na pobliska silownie i umowic trenera by pokazal kilka dni jak prawidlowo cwiczyc
bazowanie na treningach samodzielnych w domu, bez przygtotowania motorycznego jak i teoretycznego wlasnie sie tak konczy.
proponuje przejsc sie na pobliska silownie i umowic trenera by pokazal kilka dni jak prawidlowo cwiczyc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
ACL - rekonstruckja
