SuchyxD
Witam :>
O CO DOKLADNIE CHODZI Z DIETA IF ? to jest tak ze przez np 6 godzin jem ile sie da ?
to znaczy wstaje rano , do czasu treningu nic nie jesc ? Czy jak ? Jak zrobie okno jedzenia np na 6 godzin :> To czy to okno wlicza sie do trenungu ? Trening o 18 i ustalam np 6 godzin czyli jem o 17 :V i i cwicze i jem ile sie da do 23 ?
O CO DOKLADNIE CHODZI Z DIETA IF ? to jest tak ze przez np 6 godzin jem ile sie da ?
to znaczy wstaje rano , do czasu treningu nic nie jesc ? Czy jak ? Jak zrobie okno jedzenia np na 6 godzin :> To czy to okno wlicza sie do trenungu ? Trening o 18 i ustalam np 6 godzin czyli jem o 17 :V i i cwicze i jem ile sie da do 23 ?
Krzysztof Piekarz
Koniu151
