Szymek10
Siemka, mam następujące pytanie. Czy w dni które nie cwicze brać kreatyne? I przy okazji drugi lepsza jest kreatyna jabłczan czy kreatyna monohydrat?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1912
Możesz brać w dni nietreningowe 5g a w treningowe 10g (5 przed i 5 po treningu).
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
mono tańsze, różnica praktycznie żadna. Możesz brać w dnt 5g, w treningowe okołotreningowo lub 5g dziennie po prostu
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
jest wiele szkol, kazda bedzie ok.
mozesz tylko w DT, jak i codziennie
mozesz tylko w DT, jak i codziennie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
osobiście preferuje taka sama dawke niezależnie czy dzień treningowy czy nie, w praktyce roznica miedzy mono i jabłkiem taka ze przy tym pierwszy trochę więcej woda się podchodzi
Poprzedni temat
REDUKCJA dieta + trening, potrzebna Wasza pomoc
Następny temat
Czy w moim przypadku można brać kreatyne?
