Jakie polecacie odzywki

wiec zadnych innych produktow nie polecacie? no to nic trenuje dalej i bede staral sie wiecej jesc

Jesc wiecej nie znaczy ze beda efekty. Ale znajac zycie to i tak kupisz jakis produkt i w odzywianiu nic nie zmienisz

Jeżeli nie wiesz jak ułożyć zbilansowaną dietę to zamiast odżywek proponuję wykupić np. tutaj dietę. Sam tak robiłem, nie miałem zbytnio pojęcia o układaniu diety, (tzn. myślałem, że moja micha jest ok do czasu rozmowy z dietetykiem), nie chciało mnie się też bawić w wyliczanie ile czego mam zjeść. Trochę zabawy w przygotowanie posiłków jest, ale warto.