tomy2525
Witam ćwiczę w domu i często po treningu klatki nie mama już siły ćwiczyć tricepsa to samo po treningu pleców nie mam siły ćwiczyć bicepsa dlatego robię trening np. poniedziałek klatka + biceps i środa plecy z tricepsem chociaż czasem po treningu klatki nie mam siły nawet na trening bicepsa mam w związku z tym pytanie czy można ćwiczyć np. rano klatę a po południu biceps a w środy plecy a po południu triceps ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
229
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
damiano87777
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
642
jaki staż masz, daj coś więcej o sobie, jakie cwiczenia robisz na klatę ze nie masz siły na tricepsa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
229
Mój staż to 4 miechy :D wiek 25 lat a na klatkę robię wyciskanie hantlami poziomo 4x12 , rozpiętki na ławce poziomej 4x12 i wyciskanie sztangi poziomo 4x12.
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
W teorii tak, ale nie oznacza, że będzie to miało jakiś większy sens...
Jeśli Ci nie szkoda dnia, to rób 2 sesje treningowe dziennie.
Jeśli Ci nie szkoda dnia, to rób 2 sesje treningowe dziennie.
Poprzedni temat
Trening na mase bez zalania się tłuszczem
Następny temat
TRENING PUSH PULL KILKA PYTAŃ DO WYJADACZY
