SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

18 lat staż 1,5 roku z przerwami

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3802

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 427
Wiek: 18 lat
Wzrost: 188 cm
Waga: +90 kg
Staż: 1,5 roku z przerwami


Wymiary:

Klatka: 110 cm
Biceps: 40 cm
Przedramie: 33cm
Udo: 62 cm
Łydka: 40 cm
Pas: 85cm

Rekordy:

Płaska: 115 kg
Martwy ciąg: 150 kg
Przysiad: 130 kg


Ogolnie to do treningów zmotywowało mnie to zeby spalić tłuszcz i sprawdzic czy mam limpomastie czy ginekomastie, niestety było to gino jak widać, ale cwicze dalej :D
Moj jedyny problem jaki zauważyłem jest chyba dysproporcja pleców, wydaje mi sie że lewa strona jest wieksza, jakis pomysł jak temu zaradzić? I co przydało by poprawic?













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 427
cd.










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387
może wina zdjęcia lub jakies problemy z kręgosłupem,dokładaj masy mięśniowej jest całkiem ok jak na ten staż z przerwami
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobre plecy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 lat stażu redukcja do oceny :)

Następny temat

Rok i 4 miesiące

WHEY premium