Początkujący, proszę o rady!

Witajcie, postanowiłem rozpocząć przygodę z siłownią, jestem bardzo chudy, obecnie jestem na etapie udoskonalania diety, czy warto dołączyć od samego początku także suple?
Może by tak:
Mass Activator

i do tego

Pure Creatine

Do tego dobra dieta i trening 3 razy w tygodniu.

Co sądzicie?

Czy warto od samego początku dołączyć suple? Odpowiedź brzmi NIE

Zacznij ćwiczyć, to po pierwsze, opanuj dobrze technike ćwiczeń, dograj odżywanie
suple zbędne na tym etamie

Sęk w tym, że muszę sporo przytyć...

Czyli jeśli teraz zacznę korzystać z tych 2 supli to nic mi to nie da? :)

Edytuj posty

jak ogarniesz odpowiednie odżywianie i trening to bedziesz rósł "od samego patrzenia na sztange"

ok, dzięki za rady :) myślałem, że dzięki suplom będę mógł szybciej przytyć, właśnie w tym początkowym okresie, bo no mam spory problem z wagą ciała..

Szybko to mozna isc sobie pobiegac. W ksztaltowaniu sylwetki szybko=slaba jakosc masy miesniowej jezeli w ogole taka zbudujesz

Rozumiem, rozumiem, czyli dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + treningi i powinno jakoś pójść? :)

odpowiednie odzywianie, przemyslane treningi i regeneracja, wszystko dobrane pod Twoje warunki i bedzie szlo