AW6 6 weidera

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 332

Witam jestem Marcel , Ogólnie jestem w trakcie robienia aerobicznej 6 weidera (14dzień)

Mam:
Wiek: 15 lat
Wzrost:1.86cm
Waga:74kg
Siłownia do dyspozycji!!!
Treningi Piłki nożnej :D

No i chciałbym jakoś na Wakacje wyglądąc :)
Oto Aktualne zdjęcie w załączniku i Pytanie do was !! :

Czy 6weidera jest dobra na moją tkankę tłuszczową czy są jakieś inne lepsze ćwiczenia ??
Proszę pisać w Odpowiedziach :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Nie A6W nie nadaje się do niczego a na pewno do poprawy mięśni brzucha. Dietę jakąś masz ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Nie no a6w to masakra...

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

samfisher9

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 278 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3280

Sezon uważam za otwarty :D j/w A6W ssie...

Zmieniony przez - samfisher9 w dniu 2015-04-22 10:42:55

"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą."

"Żyj godnie-to największa zemsta !"

...

kielas508

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 332

Wczorajsze zdjęcia ;) co mi polecacie innego ? mam do dyspozycji Siłownie codziennie (i w Niemczech) , robię te 2 tyg to A6w i powiem że efekty jakieś widać więc te ćwiczenia coś dają nie ?
i te pytanie:
z tą tkanką tłuszczową co ja mg ćwiczyć żeby na lato mieć Six Packa ?