Wydaje mi się również, że aktywny człowiek szybciej się wypali bo pracuje na wyższych obrotach, więc szybciej zużyje swój silnik. Niech ktoś kompetentny rozwieje moje wątpliwości :D
...
Napisał(a)
Witam:). Jak wiadomo zbyt intensywny wysiłek nie jest dobry, bo organizm nie może się zregenerować, tyle że czym dokładnie jest zbyt intensywny wysiłek. To taki gdy nie dajemy się ciału zregenerować czy po prostu każdy trening, który nieźle daje w kość.? Czy ćwicząc w sposób naturalny można sobie zaszkodzić, czy każdy człowiek ma jakąś granicę wydolnościową której mimo lat treningów nie będzie w stanie przekroczyć lub będzie to szkodliwe?
Wydaje mi się również, że aktywny człowiek szybciej się wypali bo pracuje na wyższych obrotach, więc szybciej zużyje swój silnik. Niech ktoś kompetentny rozwieje moje wątpliwości :D
Wydaje mi się również, że aktywny człowiek szybciej się wypali bo pracuje na wyższych obrotach, więc szybciej zużyje swój silnik. Niech ktoś kompetentny rozwieje moje wątpliwości :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- VINSENTE - Bo jestem Panem własnego ciała
- suchoklates / Dziennik z relacjami z treningów z obciążeniem własnego ciała - ogień!
- Dodatkowy trening w oparciu o ciężar własnego ciała
- Trening z użyciem ciężaru własnego ciałą!!
- potrzeben białko w treningu z masą własnego ciała
- Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała a kręgosłup.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zbyt intensywny wysiłek to szeroko pojęte znaczenie. Feedback na to pytanie nie będzie skonkretyzowany. Wydaję mi się, że zdobycie wiedzy na Twoje wątpliwości nie da Ci niczego co mógłbyś wykorzystać w życiu. Obserwuj swój organizm, zdrowo się odżywiaj, śpij relatywnie długo i ciesz się życiem. Nie ma granic psychicznych - wiem jedno.
...
Napisał(a)
Nie da się określić własnych granic bo regularny trening zapewne będzie tą granicę przesuwał co raz dalej. Oczywiście każdy dochodzi w pewnym momencie do ściany ale daleka droga do tego dla kogoś kto dba o siebie i przesuwa granicę wytrenowania do przodu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły