brzuch w dt czy dnt

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1880

Siemano. Ogarniam nowy plan i chce przejść na trening 3 dniowy i zastanawiam się czy ma jakieś znaczenie czy brzuch zrobię po treningach czy w dnt ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

IMO lepiej zrób w DT, a DNT zostaw tylko dla regeneracji.
Większego znaczenia nie ma, ale lepiej skorzystać, że jesteś rozgrzany po treningu, niż robić w DNT rozgrzewkę/ćwiczyć "na zimno".

Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-04-22 20:58:40

...

Walker1209

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1880

I o to mi chodziło, dzięki.

...

owca179

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 205 Wiek 108 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2402

Zalezy jaki wyglada twoj trening brzucha, ale moim zdaniem lepiej cwiczyc w dni nie treningowe. Cwiczylem w oba dni i ciezko bylo mi zrobic na koniec treningu brzuch, ale jak uwazasz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat