witam rozpisałem to troche i mysle podzielic to napewno na trzy, cztery cykle i brac to tak(mam troche biała jeszcze wiec do kazdego cyklu dołoze białko napewno)
Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g rano przed siłownia 1 porcja
MHP - Glutamine SR - 1000 g rano prze siłownia po siłowni w dni nie treningowe rano i wieczorem
Olimp - CARBONOX - 1000g rano prze siłownia i po w dni nietreningowe raz dziennie
UNIVERSAL Kreatyna 1000 g w treningowe przed i po treningu 5 g w nie treningowe 1 porcja dziennie rano przez 8 tyg
aakg olimp 2 kap przed treningiem jedna po
Universal Nutrition - Tribulus Pro - 100kap 2 kap przed snem
Pvl - Mutant Bcaa Caps - 400kap 4 kap w ciagu dnia
Pvl - Amino - 600tab 1 porcja prze posiłkami oraz przed treningiem i po
Universal Nutrition - Animal Test - 21 sasz. jedna saszetka dziennie
Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 200tab 3 tab do kazdego posiłku
Pvl - Mutant Mayhem - 720g porcja prze di po treningu w dni nie treningowe raz dziennie
ActivLab - ZMA - 90 kap. 3 kap przed snem
Universal Nutrition - Juiced Aminos - 376g w trakcie treningu i po jedna porcja
Pvl - Mutant TEST - 180kap 6kaps kazdego dnia rano
Zmieniony przez - kydu w dniu 2015-04-25 12:40:48