...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie czy jak codziennie praacuje na działce tzn kopie doły na rośliny przesadzam rośliny i jeżdze taczkami z piachem tak od godziny do dwóch to można to zaliczyć jako cardio ? Czy np po tym jeszcze przydałoby się pobiegać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiesz, zalezy od intensywnosci wykonywanej pracy. Ogolem jezeli sie przy tym meczysz i nie jest to wykopany jeden dolek raz na godzine to powinno wystarczyc chociaz dodatkowe cardio nikomu nie zaszkodzilo. Btw. mozesz rowniez zaobserwowac u siebie zmiany w czasie, jezeli redukujesz o ile to jest twoim celem to zostaw jak jest, przy zastoju dodaj wiecej ruchu :).
...
Napisał(a)
Tak jak wyżej zalezy od intensywnosci, jeżeli jest to naprawde ciezka praca, to nie dodawał bym juz cardio, praca i silka by wystarczyły. Zresztą pewnie nie miałbym siły na więcej
Polecane artykuły