...
Napisał(a)
Witam mam taki problem mam dietke ulorzona 4500kcl 250 g bialka 550 wegli 180 g tluszczy , ogolnie jestem 8 tydzien na cyklu test enan 500 co 3 dni i bold 500 co 3 dni treningi mam rozlorzone 6 dni w tyg jedna partia na jeden dzien bicep,triceps,nogi,barki,plecy klatka wyglad sylwetki sie zmienia ale masa stoi wlapie ciagle 42 trenuje od ponad roku treningi zmieniam niewiem co sie dzieje soki mam z malay,alphy i titan
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 100
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 125
-udo: 64
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5,5
-tłuszcz: 1,8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka, prop
8. TRENING: 6 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-
2. WAGA: 100
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 125
-udo: 64
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5,5
-tłuszcz: 1,8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka, prop
8. TRENING: 6 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-
...
Napisał(a)
Duzo tych treningow zbadaj testa
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jestem w uk tutaj ciezko to ale towar mam z alphy,titan i malay ludzie rosna a co do treningow robie:dziennie jedna partie np biceps 3 rozne:cwiczenia 4 serie ilosc:powtorzen 10 8 8 6 zwiekszam ciiezar itp
...
Napisał(a)
Slyszalem ze:gen ma duze:znaczenie moze mi wielkim dane nie jest:byc ;)
...
Napisał(a)
jak masa w miejscu to podbij kcal w góre
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Przy takich dawkach testa i kcal w oczach powinienes rosnąć. Czujesz wogole testa? jak libido regeneracja? agresja? siła?
Polecane artykuły