Dziwny ból w karku,barkach

Witam, ostatnio od paru dni męczy mnie taki dosyć dziwaczny ból w barkach i karku lub z tyłu głowy ,a konkretnie cięzko powiedzieć gdzie bo to tak jakby przeskakuje z miejsca na miejsce i to właściwie nie ból tylko takie bardziej promieniowanie czy ciągniecie dziwne i zastanawiam się czy mogło mi się to stać od siłowni czy też mogło mnie po prostu przewiać bo ostatnimi dniami u mnie wiało jak cholera albo może jakiś nerwból się wdał.Co można by z tym zrobić żeby to przeszło?Macie jakieś pomysły? I czy mam rezygnować z siłowni na czas trwania tego?Czy może zmniejszyć cieżar?

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-04-24 13:02:26

a nie kręciłeś głową na wszystkie strony podczas jakiego ćwiczenia

Nie raczej próbuje nie ruszać głową na wszystkie strony i patrzyć sie w jeden punkt czasami tylko podczas podnoszenia cieżaru spojrzałem się na chwilke w inną strone żeby zkontrolować czy dobrze wykonuje ćwiczenie.Tak to myślę że nie.
Mam pytanko jeszcze , czy po naklejeniu plastrów rozgrzewających mogę sobie wyjść na rower?BO niby można co niektóre cały dzień nosić i isę zstanawiam czy można wyjść na dwór i sobie pojeździć bo tak to cały dzień siedzieć i nic to trochę beznadziejnie.

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-04-25 17:10:17

xSprinterx

spojrzałem się na chwilke w inną strone żeby zkontrolować czy dobrze wykonuje ćwiczenie.]

i jak widać wystarczyło. Kilka dni luzu jakieś maści przeciwbólowe i spokojnie powinno przejść niebawem