Anonim
Jakie najlepsze ćwiczenia na biceps żeby szybko urós? Robie hahantlami i łamany gryfem w moim odczuciu lepsza pompa jest na gryfie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
arstorn
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
1170
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20678
Sam musisz wyczuć jakie ćwiczenie najlepiej czujesz,
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53180
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400644
W moim odczuciu najlepsze jest podciaganie na drazku podchwytem
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
Polecam przyciąganie wyciągu dolnego do klatki piersiowej. Poza tym uginanie przedramienia z hantlami.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Uginań to jest kilka, może być o kolano, w staniu, młotkowe, z supinacją itp.
Pompa to nie wyznacznik tego że dobrze idzie. poza tym na obwód bicepsa wpływa też triceps
Pompa to nie wyznacznik tego że dobrze idzie. poza tym na obwód bicepsa wpływa też triceps
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53180
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400644
anubis84... poza tym na obwód bicepsa wpływa też triceps
Sprostuje blad
Na obwod ramienia wplywa triceps Pewnie pospiech w pisaniu Anubisa MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Już mi się nie chciało poprawiać, ale to nie zmienia faktu bo każdy mówi ile masz w bicu a nie ile masz w ramieniu 
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
