Beta-alanina, boostery testosteronu, bieganie

Witam was :)
Jak myślicie..
Czy branie beta-alaniny pomoże mi w znaczącym stopniu walkę z zakwaszeniem, oraz poprawi próg tlenowy? Słyszałem, wiele pozytywnych opinii na ten temat.
A kolejną sprawą jest testosteron - a właściwie jego boostery. Czy większa produkcja testosteronu może pomóc mi w startach? Czy wyrządzi mi więcej szkód niż pożytku? Bo podobno od nadmiaru testosteronu, bardzo łatwo nabiera się masy mięśniowej, czego chciałbym uniknąć.

w znaczącym może nie, to nie EPO ale w pewnym owszem pomoże

boostery mimo wszystko nie zwiększą Ci poziomu testosteronu znacznie, a jak zwiększą to tylko do poziomu naturalnego a to właśnie da pozytywne skutki. Jeśli chodzi o nabieranie masy mięśniowej to ona zintegrowana z podażą kalorii jeśli nawet byś [przyjmował testosteron a byłbyś na ujemnym bilansie kalorycznym to nie przytyjesz

Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-04-26 00:55:57

poczytaj o cytrulinie czy cordycepsie