kreatyna aminokwasy

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10179

witam czy trenujac podciaganie na drazku w domu i 3 razy w tygodniu biegajac moge brac kreatyne? zalezy mi na zrobieniu progresi na drazku bo narazie jest 10 i stoi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Na brak progresu moze wpływać nietrenowanie innych partii mięśniowych, czy nawet innych ćwiczeń na plecy, kreatyny Ci nikt nie zabroni ale czy Ci pomoże trudno ocenić, na progres zbyt wiele czynników wpływa.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7756

Według mnie możesz brać, jeżeli jeszcze nie stosowałeś kreatyny to powinna dać fajnego kopa.

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...

ilan

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10179

brałem ale ogólnie trenuje tylko w domu drażek pompki , oraz biegam mam takie suplementy kraetyna i betaalania czy smialo moge je polaczyc trenujac w domu oraz biegajac?

...

ilan

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10179

Bo mam niedlugo wf do zaliczenia i chcialbym drazek zaliczyc na 5

...

mariusz1983

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 673 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7756

W prawdzie ja nigdy beta alaniny nie stosowałem, ale można ją łączyć z kreatyna podobno takie połączenie daje dobre efekty. Poza tym oba suplementy można stosować naprzemiennie, tj cykl kreatyna cykl beta.

http://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

...