pomoc

Witam trenuję od 3 lat bez wspomagaczy tzn tylko dieta i systematyka kilka dni temu kupiłem kilka suplementów ale nie wiem jak je stosować tzn co rano co na trening itd proszę pomóc mi to prawidłowo rozpisać a posiadam

nitrobolon kapsułki
tribulon black kapsułki
shock therapy proszek
hmb 1250 kapsułki
kreatyna proszek

Dzięki i czekam na jakieś podpowiedzi ps nie śmiać się bo jestem w tym zielony pan w sklepie tak mi doradził więc posłuchałem zobaczymy czy miałem racje .

Pomyliłeś działy, pomogą w dziale Odżywki i suplementy. Ale kupowanie tego co pan w sklepie doradził chyba nie jest dobrym pomysłem.