gregorterm
Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Amatorów
Regulamin
1. Organizator:
Studenci III roku Wychowania fizycznego PWSZ w Lesznie:
Marcin Kapała, Arkadiusz Ignaczak, Mikołaj Cieśla
Partnerzy:
Fitness Klub Sporting
Coco Chicken
2. Termin i miejsce: 17.05.2015 Fitness Klub Sporting, Galeria Leszno
3. Cel:
- popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego
- propagowanie dyscyplin siłowych – w szczególności wyciskania sztangi leżąc
4. Udział w zawodach:
Zawody mają charakter otwarty. Mogą w nich brać udział zawodnicy i zawodniczki – amatorzy trójboju siłowego, tj. osoby, które nigdy nie startowały w zawodach organizowanych przez PZKFiTS, oraz nie są zrzeszone w PZKFiTS i innych profesjonalnych organizacjach trójboju siłowego. Zawody obejmują konkurencję: wyciskanie sztangi leżąc
W zawodach będzie prowadzona klasyfikacja: OPEN Kobiet, Juniorów do 18 lat, 3 kategorie seniorów, z podziałem ze względu na wagę ciała, oraz kategoria OPEN,
w której brana pod uwagę będzie suma punktów Wilks’a zawodników ze wszystkich kategorii.
5. Uczestnicy:
W zawodach mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 16 rok życia i nigdy nie startowały w zawodach organizowanych przez PZKFiTS, oraz nie są zrzeszone
w PZKFiTS i innych profesjonalnych organizacjach trójboju siłowego.
Osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć organizatorom (w trakcie weryfikacji w biurze zawodów lub wcześniej) pisemną zgodę rodziców/prawnych opiekunów na udział
w zawodach – załącznik nr 1 do regulaminu.
Uczestnictwo należy zgłosić u organizatora w podanym przez niego terminie tj. do dnia 7 maja 2015.
6. Zgłoszenia oraz wpisowe:
Zgłoszenia przyjmowane są do dnia 7 maja 2015r. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres email: [email protected]
Organizator ustala limit zawodników w ilości 60 osób, po opłaceniu się takiej liczby zawodników zgłoszenia nie będą już przyjmowane. Decyduje kolejność zgłoszeń.
W zgłoszeniu należy podać: imię, nazwisko, datę urodzenia, miejscowość, wagę ciała, numer telefonu.
Wpisowe od zawodnika wynosi 20,00 zł. Wpłat należy dokonywać na poniższe konto bankowe:
55 1090 1157 0000 0001 1918 7654
Marcin Kapała
Ul. Tatrzańska 19, Krotoszyn 63-700
z dopiskiem: „Wpisowe 17.05. imię nazwisko”
Uregulowanie wpisowego jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu zawodów dostępnego na:
Zgłoszenie udziału w zawodach potwierdzone uregulowaniem wpisowego jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych zgodnie
z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r.o ochronie danych osobowych (Dz.U. Nr 133 poz. 883) w celach niezbędnych do organizacji i przeprowadzenia zawodów.
7. Strój startowy:
Podczas zawodów obowiązuje następujący strój sportowy:
- Krótkie przylegające do ciała spodenki ( np. lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy
- Dowolna koszulka typu t-shirt;
-Dozwolone akcesoria to: opaski/taśmy na nadgarstki;
- Zabrania się używania: ściągaczy na łokcie,
- Podczas zawodów dozwolone jest korzystanie z magnezji.
8. Nagrody:
Puchary i nagrody za miejsca 1-3 oraz nagrody i drobne upominki dla zawodników
z miejsc 4-6 w każdej kategorii. Dyplomy dla wszystkich startujących.
9. Przebieg rywalizacji oraz sposób sędziowania:
Zawody obejmują jedną konkurencję.:
Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej.
Zawodnik kładzie się na ławce. Pomocnik podaję sztangę, sędzia daje komendę "start"- wtedy zawodnik rozpoczyna opuszczanie sztangi do momentu kontaktu z klatką piersiową, dopiero po tym momencie sztanga może być unoszona w górę. Po wyciśnięciu należy zablokować łokcie oraz czekać na komendę "stojak". Dopiero po komendzie „stojak” można odłożyć sztangę na stojak.
Oderwanie pośladków, lub stóp od ławki czy też nie czekanie na komendy spowoduje spalenie podejścia. Dopuszczalne jest odbijanie od klatki, dociskanie i "wiosłowanie" jeżeli ruch ostatecznie doprowadzi do zablokowania łokci i zawodnik będzie przestrzegał komend.
Każdemu zawodnikowi przysługują 3 podejścia. W wyjątkowych sytuacjach zawodnik może otrzymać dodatkowe podejście (źle założony ciężar). Zawodnik ma na wykonanie boju 60s po upływie tego czasu podejście jest spalone. Trzy spalone podejścia oznaczają dyskwalifikację. Liczone jest podejście z najlepszym wynikiem.
Uwagi:
1. Ważenie zawodników odbędzie się od godziny 815 do 915.
2. Na podstawie wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a.
3. Przed startem każdy zawodnik zobowiązany jest podać obsłudze technicznej wysokość stojaków do wyciskania leżąc, nie zrobienie tego skutkuje podchodzeniem do wysokości jaką miał ustawioną poprzedni zawodnik.
4. Przed startem wymagane jest wypełnienie formularzu startowego
(m.in. orzeczenie o dobrym stanie zdrowia, zgoda na wideofilmowanie, uiszczenie opłaty wpisowej, wstępne podanie swoich pierwszych podejść).
5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione przez zawodników ewentualne kontuzje.
6. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje.
Postanowienia końcowe:
W szczególnie uzasadnionych przypadkach organizator ma prawo wprowadzenia zmian
w regulaminie.
Wszelkich dodatkowych informacji można uzyskać pod numerami:
669 403 873 Marcin Kapała
Regulamin
1. Organizator:
Studenci III roku Wychowania fizycznego PWSZ w Lesznie:
Marcin Kapała, Arkadiusz Ignaczak, Mikołaj Cieśla
Partnerzy:
Fitness Klub Sporting
Coco Chicken
2. Termin i miejsce: 17.05.2015 Fitness Klub Sporting, Galeria Leszno
3. Cel:
- popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego
- propagowanie dyscyplin siłowych – w szczególności wyciskania sztangi leżąc
4. Udział w zawodach:
Zawody mają charakter otwarty. Mogą w nich brać udział zawodnicy i zawodniczki – amatorzy trójboju siłowego, tj. osoby, które nigdy nie startowały w zawodach organizowanych przez PZKFiTS, oraz nie są zrzeszone w PZKFiTS i innych profesjonalnych organizacjach trójboju siłowego. Zawody obejmują konkurencję: wyciskanie sztangi leżąc
W zawodach będzie prowadzona klasyfikacja: OPEN Kobiet, Juniorów do 18 lat, 3 kategorie seniorów, z podziałem ze względu na wagę ciała, oraz kategoria OPEN,
w której brana pod uwagę będzie suma punktów Wilks’a zawodników ze wszystkich kategorii.
5. Uczestnicy:
W zawodach mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 16 rok życia i nigdy nie startowały w zawodach organizowanych przez PZKFiTS, oraz nie są zrzeszone
w PZKFiTS i innych profesjonalnych organizacjach trójboju siłowego.
Osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć organizatorom (w trakcie weryfikacji w biurze zawodów lub wcześniej) pisemną zgodę rodziców/prawnych opiekunów na udział
w zawodach – załącznik nr 1 do regulaminu.
Uczestnictwo należy zgłosić u organizatora w podanym przez niego terminie tj. do dnia 7 maja 2015.
6. Zgłoszenia oraz wpisowe:
Zgłoszenia przyjmowane są do dnia 7 maja 2015r. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres email: [email protected]
Organizator ustala limit zawodników w ilości 60 osób, po opłaceniu się takiej liczby zawodników zgłoszenia nie będą już przyjmowane. Decyduje kolejność zgłoszeń.
W zgłoszeniu należy podać: imię, nazwisko, datę urodzenia, miejscowość, wagę ciała, numer telefonu.
Wpisowe od zawodnika wynosi 20,00 zł. Wpłat należy dokonywać na poniższe konto bankowe:
55 1090 1157 0000 0001 1918 7654
Marcin Kapała
Ul. Tatrzańska 19, Krotoszyn 63-700
z dopiskiem: „Wpisowe 17.05. imię nazwisko”
Uregulowanie wpisowego jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu zawodów dostępnego na:
Zgłoszenie udziału w zawodach potwierdzone uregulowaniem wpisowego jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych zgodnie
z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r.o ochronie danych osobowych (Dz.U. Nr 133 poz. 883) w celach niezbędnych do organizacji i przeprowadzenia zawodów.
7. Strój startowy:
Podczas zawodów obowiązuje następujący strój sportowy:
- Krótkie przylegające do ciała spodenki ( np. lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy
- Dowolna koszulka typu t-shirt;
-Dozwolone akcesoria to: opaski/taśmy na nadgarstki;
- Zabrania się używania: ściągaczy na łokcie,
- Podczas zawodów dozwolone jest korzystanie z magnezji.
8. Nagrody:
Puchary i nagrody za miejsca 1-3 oraz nagrody i drobne upominki dla zawodników
z miejsc 4-6 w każdej kategorii. Dyplomy dla wszystkich startujących.
9. Przebieg rywalizacji oraz sposób sędziowania:
Zawody obejmują jedną konkurencję.:
Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej.
Zawodnik kładzie się na ławce. Pomocnik podaję sztangę, sędzia daje komendę "start"- wtedy zawodnik rozpoczyna opuszczanie sztangi do momentu kontaktu z klatką piersiową, dopiero po tym momencie sztanga może być unoszona w górę. Po wyciśnięciu należy zablokować łokcie oraz czekać na komendę "stojak". Dopiero po komendzie „stojak” można odłożyć sztangę na stojak.
Oderwanie pośladków, lub stóp od ławki czy też nie czekanie na komendy spowoduje spalenie podejścia. Dopuszczalne jest odbijanie od klatki, dociskanie i "wiosłowanie" jeżeli ruch ostatecznie doprowadzi do zablokowania łokci i zawodnik będzie przestrzegał komend.
Każdemu zawodnikowi przysługują 3 podejścia. W wyjątkowych sytuacjach zawodnik może otrzymać dodatkowe podejście (źle założony ciężar). Zawodnik ma na wykonanie boju 60s po upływie tego czasu podejście jest spalone. Trzy spalone podejścia oznaczają dyskwalifikację. Liczone jest podejście z najlepszym wynikiem.
Uwagi:
1. Ważenie zawodników odbędzie się od godziny 815 do 915.
2. Na podstawie wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a.
3. Przed startem każdy zawodnik zobowiązany jest podać obsłudze technicznej wysokość stojaków do wyciskania leżąc, nie zrobienie tego skutkuje podchodzeniem do wysokości jaką miał ustawioną poprzedni zawodnik.
4. Przed startem wymagane jest wypełnienie formularzu startowego
(m.in. orzeczenie o dobrym stanie zdrowia, zgoda na wideofilmowanie, uiszczenie opłaty wpisowej, wstępne podanie swoich pierwszych podejść).
5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione przez zawodników ewentualne kontuzje.
6. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje.
Postanowienia końcowe:
W szczególnie uzasadnionych przypadkach organizator ma prawo wprowadzenia zmian
w regulaminie.
Wszelkich dodatkowych informacji można uzyskać pod numerami:
669 403 873 Marcin Kapała
gregorterm
Krzysztof Piekarz
Kvelduvn
